| 糯米切糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 金丝枣 | 克 | 308千卡 | 308千卡 | 1.20克 | 1.10克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 652克 | 糯米切糕热量/卡路里2287千卡 | |||
 热量2287千卡，相当于干活1525分钟消耗的热量...90 | |||||
糯米切糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米（500克）、金丝枣（100克）、白糖（适量）
1/4. 金丝枣洗净，放锅中加少许水煮熟，捞出备用。
2/4. 糯米用水浸泡五小时，然后用电饭煲焖熟，搅拌出粘性。
3/4. 模具铺上保鲜膜，放上薄薄的一层糯米，撒上一点白糖，再放上一层金丝枣，然后还是米，糖，枣，依次铺满模具，最后一层铺上糯米，盖上保鲜膜，压实放置两个小时，就可以切块食用了。
4/4. 切面
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、健脾暖胃、壮气提神等功效；可与桂花、桑葚、兔肉搭配；与莲子、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
金丝枣的热量308千卡（每100克）；具有舒筋活血、开脾润肺、散淤生新等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、疗疮等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米切糕热量2287 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质7.6 克
- 碳水化合物257.6 克
- 钠8.4 毫克
- 钙13 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾207 毫克