| 豆豆家 木瓜牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 363克 | 豆豆家 木瓜牛奶热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于水球36分钟消耗的热量...600 | |||||
豆豆家 木瓜牛奶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
德运奶粉（3汤匙）、木瓜（4分之1）、蜂蜜（适量）
1/2. 3汤匙德运奶粉 四分之一木瓜 放入搅拌机(豆浆机) 倒入适量水 定时
2/2. 出来 之后 倒到容器里 搅拌机里还剩了点 静置了五分钟 就成这样了 木瓜牛奶已经成垛儿了 奶皮也起来了
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通乳、丰胸、提高抗病能力等功效；可与莲子、猪肉、带鱼搭配；与北极虾、海虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与雪花梨、茼蒿、雪梨搭配；与豆腐花、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆豆家 木瓜牛奶热量365 千卡
- 脂肪2.16 克
- 蛋白质0.87 克
- 碳水化合物86.42 克
- 钠8.3 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.25 毫克
- 钾210 毫克