| 荷仙菇面包酿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 13克 | 荷仙菇面包酿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于安装风雪护窗8分钟消耗的热量...300 | |||||
荷仙菇面包酿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
杯型面包（一个）、荷仙菇（50克）、红茶（一杯）
1/3. 把荷仙菇从盒里拿出，轻轻掰碎后放入盆中备用。
2/3. 戚风面包杯可以自己做一个，也可以买现成的杯状面包，把杯状的面包中间掏空或挤压扁状成内空型，荷仙菇塞入面包中。
3/3. 倒一杯泡好的红茶，端着荷仙菇面包酿，慢慢的品味下午茶的滋味吧~
食材功效信息
荷仙菇具有增强免疫力、抗癌、抗肿瘤等功效；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有利尿、强壮骨骼、护胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 荷仙菇面包酿热量42 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物59.2 克
- 钠13.6 毫克
- 钙378 毫克
- 铁28.1 毫克
- 钾1934 毫克