| 曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 325克 | 曲奇饼干热量/卡路里1552千卡 | |||
 热量1552千卡，相当于蹲起388分钟消耗的热量...240 | |||||
曲奇饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（160克）、鸡蛋（25克）、细砂糖（60克）、黄油（80克）
1/4. 黄油和细砂糖搅拌成淡黄色
2/4. 鸡蛋分三次倒入，搅拌均匀，抱歉，忘记拍图了，不过这几步骤都很简单，搅拌均匀就可以啦
3/4. 放入低筋粉，揉成面团，用模具打出自己喜欢的形状，
4/4. 放入烤箱，上下管加热160度，15分钟即可
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、解热烦等功效；可与基围虾、明虾、圆生菜搭配；与糖精、豆奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、抗氧化、保护胃肠等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
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营养信息
- 曲奇饼干热量1552 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠182.7 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾177 毫克