| 拯救粽子-香酥粽子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粽子 | 克 | 805千卡 | 151千卡 | 4.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 533克 | 拯救粽子-香酥粽子热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡，相当于干砌墙268分钟消耗的热量...180 | |||||
拯救粽子-香酥粽子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
粽子（2个）、面包糠（适量）、沙拉酱（适量）、食用油（适量）
1/6. 准备2个粽子
2/6. 切成不规则的滚刀块
3/6. 撒上面包糠拌匀
4/6. 油温180度左右，放入裹满面包糠的粽子，
5/6. 炸制成金黄色，捞出控油
6/6. 挤上沙拉或者撒上砂糖就可以吃了
食材功效信息
粽子的热量151千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、补充能量等功效；与小西瓜、西瓜脯、西瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 拯救粽子-香酥粽子热量805 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物33.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克