| Salt Dough高盐面团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 450克 | Salt Dough高盐面团热量/卡路里998千卡 | |||
 热量998千卡，相当于耕种166分钟消耗的热量...360 | |||||
Salt Dough高盐面团的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（2杯）、盐（1杯）、水（3/4杯）
1/7. 盐、水、面粉混合成面团。（喜欢不同颜色的，也可以用色膏加色彩呢）
2/7. 上手揉面~注意，此时面团不好揉，因为水不是很多。。。 就当练臂力啦~
3/7. 揉到图中那样表面平滑就OK啦
4/7. 擀成4毫米厚的面饼
5/7. 用模具刻出喜欢的形状（如果喜欢3D的，就捏成自己喜欢的形状）挂起来的话，记得在风干前钻出小孔哟。
（做3D的话，风干，装饰后可以直接当装饰物摆在桌上）
6/7. 自然风干~如果着急的话（比如我 哈哈） 可以用烤箱~50度 大概半小时~
7/7. 考验画画和创新能力的时候到了！画吧 画吧~
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、消毒、消炎等功效；与豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- Salt Dough高盐面团热量998 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克