| 馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 454千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 450克 | 馅饼热量/卡路里1369千卡 | |||
 热量1369千卡，相当于扭腰231分钟消耗的热量...356 | |||||
馅饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肉馅（200克）、面粉（250克）
1/4. 面粉加入温水和成面团，醒30分钟
2/4. 面分成小段，把馅塞进去按成饼，放到电平铛，记得翻面
3/4. 看，好了！好吃
4/4. 成品
食材功效信息
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、补肾气等功效；可与扁豆、丝瓜、苋菜搭配；与梨、甘草、驴肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 馅饼热量1369 千卡
- 脂肪16.29 克
- 蛋白质29.52 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠69 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克