| 香蕉巧克力冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 巧克力 | 克 | 589千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 297克 | 香蕉巧克力冰棍热量/卡路里925千卡 | |||
 热量925千卡，相当于骑马116分钟消耗的热量...480 | |||||
香蕉巧克力冰棍的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（三根）、巧克力（100克）、彩色豆（适量）、黄油（20克）
1/4. 将香蕉从中间切开，插上一次性筷子，放冰箱里冷冻一个小时，硬实就好了（底下做好铺一层烘培用的油纸，这样非常好拿起来，不粘）
2/4. 将巧克力，黄油隔热水融化，天热一会就化了，将冻好的香蕉拿出来网上摸巧克力液就好了
3/4. 表面再撒点彩色豆更漂亮，花生粒也是可以的
4/4. 就这样把所有香蕉摸匀就好了，冻冰箱里，留着吃就可以了
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、痔血、填精髓等功效；可与燕麦、李子、冰糖搭配；与酸奶、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、促进消化、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
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营养信息
- 香蕉巧克力冰棍热量925 千卡
- 脂肪138.43 克
- 蛋白质6.79 克
- 碳水化合物76.24 克
- 钠153.1 毫克
- 钙151 毫克
- 铁2.76 毫克
- 钾651 毫克