豆沙麻糍的热量和减肥功效

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补虚强体、收敛、补脑等功效；可与红枣、水芹菜、枣搭配；与山鸡、白酒、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补血、健脾暖胃等功效；可与姜、小米、小米面搭配；与皮蛋、姜、松花蛋相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、止虚汗、健脾暖胃等功效；可与枣（鲜）、红豆、莲藕搭配；与仔鸡、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有生津通乳、治疗高血压、祛风润肠等功效；可与杏仁、香蕉、梨搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；