| 处暑时节喝小冬瓜鲫鱼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 193克 | 处暑时节喝小冬瓜鲫鱼汤热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡，相当于拉伸运动4分钟消耗的热量...150 | |||||
处暑时节喝小冬瓜鲫鱼汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小冬瓜【去皮切小块】（600克）、鲫鱼【两面煎金黄】（1条）、花生【提前浸泡】（50克）、瘦肉片（50克）、姜片（4）、水（2000毫升）
1/1. 所有食材处理好入锅加水大火滚开转小火1小时调入少许盐即可
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、助阳、消水肿等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 处暑时节喝小冬瓜鲫鱼汤热量10 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克