| 尖椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 519克 | 尖椒炒肉热量/卡路里1847千卡 | |||
 热量1847千卡，相当于华尔兹舞616分钟消耗的热量...180 | |||||
尖椒炒肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（根據情況而定）、尖椒（根據情況而定）、辣椒醬（适量）、蔥花（适量）
1/1. 準備:1.五花肉切丁，尖椒切小圈備用。
2.熱鍋后，少到點花生油，因為肉是五花肉，肥的肉可以煎下油來。油熱后，放入蔥花，倒入辣椒醬翻炒，切好的肉丁放入翻炒至差不多熟透后，在把切好的尖椒倒入翻炒幾下，準備出鍋即可 一定要把握好度
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋阴、补虚等功效；可与山楂、南瓜、茄子搭配；与甘草、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、降血脂、开胃消食等功效；可与明虾、苦瓜、卷心菜搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒炒肉热量1847 千卡
- 脂肪52.63 克
- 蛋白质10.67 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠83.2 毫克
- 钙37 毫克
- 铁1.17 毫克
- 钾400 毫克