| 百香果柠檬夏日冰饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 742克 | 百香果柠檬夏日冰饮热量/卡路里880千卡 | |||
 热量880千卡，相当于水中有氧健身操220分钟消耗的热量...240 | |||||
百香果柠檬夏日冰饮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
百香果（一颗）、鲜柠檬（4-5片）、糖粉（适量）
1/3. 一颗百香果，对切，果肉取出备用。
2/3. 普及水果知识
3/3. 柠檬切5-6片，混合一个百香果果肉，纯净水800毫升，糖粉或者糖浆适量(白糖也可以只是溶解慢)。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、除湿、促进消化等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、和中益肺、去酒毒等功效；
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营养信息
- 百香果柠檬夏日冰饮热量880 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物123.15 克
- 钠2 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克