| 生姜枸杞红枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 322克 | 生姜枸杞红枣茶热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡，相当于有氧操180分钟消耗的热量...280 | |||||
生姜枸杞红枣茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红枣（适量）、红糖（适量）、生姜（适量）、枸杞（适量）
1/1. 红枣去核，生姜去皮切小块，放入料理机中加水搅成泥状放入锅中煮开，直至水分全部蒸发，期间要不停的搅拌，
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、宁心安神、预防高血压等功效；可与小麦、枸杞子、花生搭配；与牛奶、胡萝卜、海蟹相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、活血、补血养颜等功效；可与黑豆、姜、荷兰豆搭配；与松花蛋、牛肉、文蛤相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、镇吐、杀菌等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、降血糖、抗脂肪肝等功效；可与山楂、银耳、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 生姜枸杞红枣茶热量840 千卡
- 脂肪2.75 克
- 蛋白质19.12 克
- 碳水化合物246.47 克
- 钠292.3 毫克
- 钙290 毫克
- 铁9.5 毫克
- 钾1673 毫克