| 巧克力羊角面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酥皮 | 克 | 298千卡 | 426千卡 | 8.1克 | 15.5克 |
| 杏仁 | 克 | 115千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 159克 | 巧克力羊角面包热量/卡路里512千卡 | |||
 热量512千卡，相当于深蹲128分钟消耗的热量...240 | |||||
巧克力羊角面包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
酥皮（70克）、榛子巧克力酱（6茶匙）、杏仁（20克）、鸡蛋（1个）
1/5. 将酥皮切成三角形
2/5. 将巧克力榛子酱均匀的摸到三角形酥皮上，边上不摸
3/5. 撒上杏仁
4/5. 将三角形酥皮从下往上卷起
5/5. 打散蛋液。将面团放在铺有烘焙纸的烤盘上，将表面刷上一层蛋液，放入烤箱，烤上8-10分钟，直至表面是金黄色。
食材功效信息
酥皮的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有滑肠、治便秘、止咳平喘等功效；可与牛奶、西洋菜、核桃搭配；与小米面、猪蹄、猪肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、美容护肤等功效；可与银鱼、肥牛、干辣椒搭配；与鹅蛋、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力羊角面包热量512 千卡
- 脂肪74.43 克
- 蛋白质41.88 克
- 碳水化合物87.39 克
- 钠198.7 毫克
- 钙320 毫克
- 铁5.47 毫克
- 钾948 毫克