| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 577克 | 红烧鸡翅热量/卡路里1181千卡 | |||
 热量1181千卡，相当于有氧运动258分钟消耗的热量...275 | |||||
红烧鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、砂糖（适量）
1/3. 鸡翅去血水捞出沥干
2/3. 放油 放生抽 煸炒至金黄
3/3. 放水 没过鸡翅 加入老抽细砂糖 盖锅盖 小火20-30分钟
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、强身健体、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、舒缓肝气、调整胃肠道等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅热量1181 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质30.1 克
- 碳水化合物128.38 克
- 钠51.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.35 毫克
- 钾207 毫克