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玫瑰花卷

玫瑰花卷的热量和减肥功效

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玫瑰花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量271玫瑰花卷热量/卡路里992千卡
板球 热量992千卡,相当于板球198分钟消耗的热量...300

玫瑰花卷的做法共7个步骤

食材主料/辅料

面粉(两碗)、色素(若干)、酵母(适量)
玫瑰花卷的做法图解1

1/7. 我是先把色素放到水里,然后和面的。大家可以开动脑筋,看看可不可以用别的东西代替色素

玫瑰花卷的做法图解2

2/7. 发酵完成以后,把面团从盆里取出来,案板上撒少许干面粉,揉成长条,切成一个个小剂子。

玫瑰花卷的做法图解3

3/7. 图片是我从网上搜的,这个过程因为手上全是面,没有拍。如图叠放,我是用了六个圆片一组。用筷子在中间压一条印,然后卷起来。

玫瑰花卷的做法图解4

4/7. 卷起来以后,用刀从中间切开,就变成了两个玫瑰花

玫瑰花卷的做法图解5

5/7. 在玫瑰花的下面,做几片叶子,装饰一下。这是我女儿做的,她上小学四年级

玫瑰花卷的做法图解6

6/7. 把做好的玫瑰花放笼上,开始蒸。

玫瑰花卷的做法图解7

7/7. 蒸大概20分钟就好了。很漂亮的玫瑰花,不忍心下嘴了…

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、改善贫血、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 玫瑰花卷热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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