| 醋溜土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 152千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 醋溜土豆丝热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡，相当于摩托艇运动61分钟消耗的热量...150 | |||||
醋溜土豆丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（200克）、青椒（50克）、菜油（适量）、醋（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/5. 土豆洗净，去皮，切丝，用水泡待用。
2/5. 青椒洗净，切丝。
3/5. 开大火，炒锅下菜油加热，放入青椒丝翻炒一下。
4/5. 放入土豆丝翻炒至熟，加入醋、盐、鸡精拌匀，关火。
5/5. 盛盘即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、美容、美容护肤等功效；可与豇豆、牛里脊、牛肉搭配；与石榴、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜土豆丝热量152 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克