泡椒凤爪的热量和减肥功效

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、排毒清肠、降血糖等功效；可与生菜、龙须菜、玉米面搭配；与芒果、鸡肉、草菇相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降脂减肥、加速新陈代谢、促进荷尔蒙分泌等功效；可与海虾、鹌鹑、羊肉搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、促消化、健胃消食等功效；可与明虾、虾、花菜搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、美容、帮助消化等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；