| 香甜辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 165克 | 香甜辣椒热量/卡路里229千卡 | |||
 热量229千卡，相当于骑自行车29分钟消耗的热量...480 | |||||
香甜辣椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
青椒（3根）、白糖（适量）
1/4. 把青椒切成小瓣，再用水洗一下，去除辣椒籽，不然会太辣。
2/4. 炒3分钟。
3/4. 放一点盐增味。（不然会太腻）放糖，酱油，水。（煮一分钟）
4/4. 捞出来放至碟子加入胡萝卜粒。完成啊！
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、促进血液循环、胃肠胀气等功效；可与鳝鱼、鲳鱼、苦瓜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、调味、滋阴等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜辣椒热量229 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.3 克
- 钠34.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1 毫克
- 钾273 毫克