| 冰糖雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 总量 | 203克 | 冰糖雪梨热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于跳台滑雪17分钟消耗的热量...420 | |||||
冰糖雪梨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梨子（一个）、白开水（800毫升）、白糖或冰糖（白糖两勺；冰糖一块）
1/5. 梨一个，去皮，切块。
2/5. 温开水放糖。（这是一半水，我用了两份）
3/5. 梨和糖水一起放入搅拌机。
4/5. 搅拌15-20秒。倒出水，果渣不要。
5/5. 成品。味道和冰糖雪梨饮料差不多！不过我的是温的，亲们可以喝可以放凉可以冷藏，总之随意！
食材功效信息
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、清心、降血压等功效；可与姜汁、无花果、百合搭配；与帝王蟹、羊肉、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖雪梨热量118 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.38 克
- 碳水化合物15.46 克
- 钠1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.17 毫克
- 钾119 毫克
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