| 泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 190千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 辣白菜 | 克 | 53千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 638克 | 泡菜饼热量/卡路里1328千卡 | |||
 热量1328千卡，相当于打鼓332分钟消耗的热量...240 | |||||
泡菜饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（250克）、辣白菜（150克）、面粉（100克）、鸡蛋（两个）、食用油（适量）
1/1. 土豆洗净去皮，然后切成细丝放进干净盆或碗中备用
泡菜打开，里面的汤汁倒进土豆丝里，泡菜略切后放进土豆丝里
将面粉和鸡蛋放进里面拌匀
热锅，放油，油烧热后取适量的面糊煎熟
好啦(?>ω<*?)完成
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、调中、和中养胃等功效；可与豆角、肥牛、牛肉搭配；与樱桃番茄、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有促消化、防衰老、解渴利尿等功效；可与鸭肉、排骨、海带搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、美容护肤等功效；可与羊排、北极虾、小米搭配；与地瓜、鹅肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防糖尿病、补虚等功效；
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营养信息
- 泡菜饼热量1328 千卡
- 脂肪111.52 克
- 蛋白质28.24 克
- 碳水化合物87.6 克
- 钠418.7 毫克
- 钙104 毫克
- 铁3.22 毫克
- 钾773 毫克