| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼奶 | 克 | 128千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 201克 | 木糠杯热量/卡路里1534千卡 | |||
 热量1534千卡，相当于睡觉1704分钟消耗的热量...54 | |||||
木糠杯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250毫升）、炼奶（40克）、原味早餐饼（一盒）
1/3. 早餐饼掰成饼干碎放入料理机中打成粉末 用筛子过筛备用
2/3. 淡奶油垫冰水用打蛋器搅打至五分 加入炼奶 继续搅打至8分有纹路状态
3/3. 先用饼干碎装入透明杯中用擀面杖压实 奶油装进裱花袋 挤在压实的饼干碎上 继续铺一层饼干碎轻轻压实 以此类推直到铺满整个杯子 最后一层撒上松软的饼干碎 放一颗棉花糖装饰 放进冰箱冷冻两个小时 就可以开吃啦
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、治便秘等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
