| 菜椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜椒 | 克 | 18千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 491克 | 菜椒炒肉热量/卡路里1933千卡 | |||
 热量1933千卡，相当于裸潜276分钟消耗的热量...420 | |||||
菜椒炒肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
菜椒（三四个）、五花肉（适量）、葱 姜（适量）、干辣椒（适量）、盐 味达美（适量）
1/1. 锅热，倒入花生油，热后，切好的肉放进去翻炒，葱花，姜，干辣椒放入翻炒。手撕好的菜椒倒入翻炒放盐，临快出锅是在放味达美翻炒几下，出锅即可。
食材功效信息
菜椒的热量22千卡（每100克）；具有治疗便秘、促进消化、大便秘结等功效；可与白菜、豆腐、苦瓜搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补肾养血、补虚等功效；可与大蒜、白菜、冬瓜搭配；与杏仁、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、防感冒、健胃消食等功效；可与鳕鱼、基围虾、鹌鹑搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 菜椒炒肉热量1933 千卡
- 脂肪64.53 克
- 蛋白质25.27 克
- 碳水化合物58.1 克
- 钠118 毫克
- 钙48 毫克
- 铁7.27 毫克
- 钾1418 毫克