| 中式松饼 甜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 220千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 80克 | 中式松饼 甜饼热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡，相当于吃东西149分钟消耗的热量...120 | |||||
中式松饼 甜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（60克）、清水（80克）、白糖（20克）
1/6. 面粉就用普通面粉
2/6. 加水 加糖 搅拌成面糊 打蛋器提起几厘米 不断 其实不用称重 反正厚度差不多酸奶那样就可以。 糖的话看你自己喜欢的甜度。我的糖放的少。
3/6. 平底锅小火烧热。可以像我这样用饭勺 做出来饼的小小的 也可以铺满平底锅。
4/6. 面糊放进去，两分钟左右。表面有泡，总铲子碰一下，是凝固的 ，就可以翻面。
5/6. 翻过来也是两分钟。
6/6. 吃！表面会有一点点脆脆的，有面粉味，香香的。用油煎的话 更好吃~
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、去酒毒、舒缓肝气等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 中式松饼 甜饼热量298 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克