| 虾饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 144千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 300克 | 虾饼热量/卡路里144千卡 | |||
 热量144千卡，相当于冰上掷石游戏36分钟消耗的热量...240 | |||||
虾饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
虾仁（300克）、香葱（适量）、红薯（100克）、红薯粉（200克）、盐（适量）、鸡精（适量）、生抽（适量）、蚝油（适量）、胡椒粉（适量）
1/9. 红薯去皮上锅煮熟压碎，香葱洗净切小断，虾仁洗净备用。
2/9. 虾仁切小放生抽，盐，鸡精，蚝油胡胡椒粉腌10分钟。
3/9. 在腌好的虾仁里放入葱，压碎的红薯，加放一汤勺温水拌匀，再加红薯粉，鸡精，少点盐，（这个时候不要加水）用手一直翻拌均匀既可。
4/9. 在腌好的虾仁里放入葱，压碎的红薯，加放一汤勺温水拌匀，再加红薯粉，鸡精，少点盐，（这个时候不要加水）用手一直翻拌均匀既可。
5/9. 一个个做成心形或者圆形虾饼备用。
6/9. 锅烧热倒入食用油（炸的油要多一些）油起小泡泡，虾饼放锅里炸。
7/9. 虾饼浮上来要翻另外一面炸，两面炸金黄捞起摆盘，香香的虾饼就可以尝啦！
8/9. 虾饼炸金黄捞起摆盘，香香的虾饼就可以尝啦！
9/9. 香香的虾饼就可以尝啦！
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、提高性欲、催乳等功效；可与紫菜、娃娃菜、圆白菜搭配；与樱桃番茄、山药、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾饼热量144 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克