| 大力丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 糯米 | 克 | 710千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 524克 | 大力丸热量/卡路里1643千卡 | |||
 热量1643千卡，相当于叮当舞299分钟消耗的热量...330 | |||||
大力丸的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（200克）、糯米（200克）、鸡蛋（1个）、姜（少量）、蒜末（少量）
1/3. 将猪肉剁成肉馅，加入一个鸡蛋，少量姜末，蒜末，放入适量盐，酱油，胡椒粉，水淀粉，香油。沿一个方向搅拌均匀。
2/3. 将拌好的肉馅捏成丸子形状，外边均匀的滚上一层糯米。
3/3. 放火上蒸30分钟。duang~美味出锅啦~！
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、滋阴、润燥等功效；可与大白菜、白萝卜、黑木耳搭配；与杏仁、百合、梨相克，同食可能会引起不适；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、止虚汗、补虚等功效；可与枣、枣（鲜）、桑葚搭配；与鸡翅、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、清热解毒等功效；可与羊排、百合、牡蛎 搭配；与鹅蛋、味精、柿子相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、镇吐、帮助消化等功效；可与芥菜、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有消食理气、护肝、保护肝功能等功效；可与莴笋、排骨、马齿苋搭配；与蜂蜜、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大力丸热量1643 千卡
- 脂肪41.81 克
- 蛋白质36.46 克
- 碳水化合物98.32 克
- 钠241 毫克
- 钙140 毫克
- 铁9.25 毫克
- 钾973 毫克