来一根酸奶芝士冰棍吧的热量和减肥功效

1/13. 准备原料：酸奶，奶油奶酪，白糖

2/13. 酸奶中加入5g 白糖。搅拌至融化。放一边备用

3/13. 奶油奶酪放干净的不锈钢盆中。软化。加入5g 白糖，用手动打蛋器打发至蓬松状态。

4/13. 将酸奶糊倒入奶油奶酪中。搅拌均匀。

5/13. 我在模具中加了一个士力架。喜欢的朋友放融化的巧克力也可以。

6/13. 然后将混合好的酸奶糊倒入模具中。入冰箱冷冻一夜就可以享用了。（这个量只够做一个冰棍。旁边这一个是我另外做的榴莲味。）

7/13. 冷冻一夜后的成品！士力架做得不均匀不是太好看。特别后悔，没有铺满层。因为巧克力的加入对比酸奶的酸甜，真是恰到好处。不会觉得太甜腻。

8/13. 内部非常软糯细腻。没有冰沙。奶香味的冰棍加入巧克力的果仁很好吃！

9/13. 另外介绍一种榴莲味的。其他原料相同。只是加多5g 榴莲肉。将榴莲肉放入保鲜袋中，用擀面杖压碎。备用

10/13. 步骤也相同。酸奶和糖搅拌融化。奶油奶酪加糖打发。然后将酸奶和奶油奶酪混合搅拌均匀。加入榴莲肉。搅拌均匀。

11/13. 混合均匀后，倒入模具中冷冻一夜成型。即可享用！

12/13. 在冷冻的时候觉得榴莲纯白的颜色有点单调，于是用开水烫开了一朵菊花，用厨房纸巾吸干水分后放入其中。冷冻成行。