| 煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 497克 | 煎鸡翅热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡，相当于睡觉1063分钟消耗的热量...54 | |||||
煎鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、盐（适量）
1/4. 将冰冻的鸡翅从冰箱里里拿出来，室温融化
2/4. 融化后，在鸡翅表面切刀，将盐涂在鸡翅上
3/4. 将所有鸡翅放在盘中，放置至少半小时，让盐味不止停留在鸡翅表面
4/4. 少油，煎，完成
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、除脂美容、增进食欲等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎鸡翅热量957 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠10082.8 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾215 毫克