| 夏日冬瓜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 30克 | 夏日冬瓜茶热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于剪指甲112分钟消耗的热量...60 | |||||
夏日冬瓜茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜冬瓜（500克）、红糖（30克）
1/5. 连皮洗干净，冬瓜籽一起煲
2/5. 加红糖一起煲
3/5. 加水，大火煮开，再中小火一起煲至一小时
4/5. 开始煲
5/5. 成品，清香的冬瓜茶，夏日好茶
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补血、缓中止痛等功效；可与小米、荷兰豆、姜搭配；与牛肉、牛里脊、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏日冬瓜茶热量112 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克