| 香蕉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 229克 | 香蕉片热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡，相当于下坡滑雪72分钟消耗的热量...300 | |||||
香蕉片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、白糖（少许）
1/4. 香蕉切片，记得切薄点
2/4. 然后在香蕉片上撒上幼砂糖
3/4. 100度上下火中层烤1个半小时后还是不够干
4/4. 取出，放烤架上，继续1个半小时，一共3小时，还是不够脆
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、痔血、清热等功效；可与川贝母、芝麻、苹果搭配；与芋头、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉片热量362 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.19 克
- 碳水化合物122.74 克
- 钠2.4 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾489 毫克