| 角瓜炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 312克 | 角瓜炒肉热量/卡路里1094千卡 | |||
 热量1094千卡，相当于按摩274分钟消耗的热量...240 | |||||
角瓜炒肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、角瓜（适量）、酱油（适量）、花椒粉（适量）、盐（适量）、葱花（适量）
1/1. 炒肉放油，放肉炒，花椒面，酱油，角瓜，盐，葱花
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、补肾气、补虚等功效；可与圆茄子、苋菜、大蒜搭配；与豆类、明虾、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、止痒消肿、提鲜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、帮助消化等功效；与小豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、降血压、抗菌等功效；
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营养信息
- 角瓜炒肉热量1094 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物23.9 克
- 钠15846.5 毫克
- 钙136 毫克
- 铁13.5 毫克
- 钾509 毫克