豆豉剁椒鱼头的热量和减肥功效

鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性欲、预防心脑血管疾病、提高性功能等功效；可与豆浆、丝瓜、豆腐搭配；与枣、绿豆、毛豆相克，同食可能会引起不适；

姜蓉的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有保护肝功能、改善肝功能、防肿瘤等功效；可与玉米面、武昌鱼、马齿苋搭配；与蜂蜜、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有发汗解表、伤寒寒热、宽中除烦等功效；可与大葱、鸭翅、鸭肉搭配；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促消化、减肥、挡辐射等功效；可与卷心菜、鹌鹑、豆腐搭配；与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；