| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于健身操204分钟消耗的热量...280 | |||||
红烧鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（若干）、花椒 大料 酱油 老抽 盐 葱 姜 冰糖 料酒（适量）
1/1. 第一步 洗鸡翅 第二步 用热水焯一下 7 8分熟就好 第三步 起锅 放油 油热后 放入冰糖若干 炒糖筛 气泡以后 放葱姜 煸炒 放酱油 第四步放鸡翅 炒 放料酒 老抽 少一点 放盐 花椒大料 不建议太多 第五步 放热水 没过鸡翅刚好就成 第六步 闷10到15分钟 最后大火收汁
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克