| 冰糖木瓜糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 429克 | 冰糖木瓜糖水热量/卡路里684千卡 | |||
 热量684千卡，相当于健美操147分钟消耗的热量...280 | |||||
冰糖木瓜糖水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
木瓜（一个）、冰糖（适量）
1/1. 将木瓜切块，放入锅中加水煮10-15分钟，加冰糖再煮5分钟即可
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗痉挛、丰胸、通乳等功效；可与章鱼、香菇、蘑菇搭配；与基围虾 、海虾、虾相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、生津止渴、养阴生津等功效；可与石榴、黑芝麻、草莓搭配；
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营养信息
- 冰糖木瓜糖水热量684 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.47 克
- 碳水化合物110.12 克
- 钠10.7 毫克
- 钙43 毫克
- 铁1.65 毫克
- 钾183 毫克