| 芝心土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 517克 | 芝心土司热量/卡路里2773千卡 | |||
 热量2773千卡，相当于堵缝隙616分钟消耗的热量...270 | |||||
芝心土司的做法共9个步骤
食材主料/辅料
土司（一片）、芝士碎（适量）、饼干碎(面包糠)（适量）、白糖（适量）、奶油（适量）、炼奶（适量）、熟鸡蛋黄（一个）
1/9. 1
2/9. 涂上炼奶
3/9. 撒上鸡蛋黄，我没有熟鸡蛋就用了绿豆馅
4/9. 奶油加芝士适量糖搅拌后涂上
5/9. 烤箱烤好后是这样
6/9. 再次土司炼奶撒上饼干碎（最好是酥酥一捏就碎那种，我用的双喜饼）
7/9. 再次放入烤箱烤，成品
8/9. 之前做过两块送人，都说不错呢，快去试试吧
9/9. 跟买的一样，但这可是外面没卖的呢
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强体抗力、增强活力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 芝心土司热量2773 千卡
- 脂肪112.3 克
- 蛋白质20.61 克
- 碳水化合物228.7 克
- 钠1094.4 毫克
- 钙380 毫克
- 铁5.49 毫克
- 钾852 毫克