| 红糖糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 382克 | 红糖糍粑热量/卡路里858千卡 | |||
 热量858千卡，相当于拉伸运动343分钟消耗的热量...150 | |||||
红糖糍粑的做法共6个步骤
食材主料/辅料
材料:（适量）、糯米粉（150克）、水（适量）、红糖(用量根据自己口味调节)（20克）、植物油（适量）
1/6. 糯米粉加适量温水，揉成面团。
2/6. 红糖加沸水，融化。(注意水不要过多)
3/6. 揉成小球，按扁。锅中加入适量油，炸糍粑，炸至两面金黄。
4/6. 炸至金黄，捞出备用。
5/6. 如果锅中油剩过多，可以适当倒出一部分。再将之前捞出的糍粑复炸一下。然后加入红糖水，煮至糖水收干。出锅。(也可以只熬糖水，最后浇在糍粑上)
6/6. 成品图。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、补脑益智、补中益气等功效；可与百合、乌鸡、兔肉搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 红糖糍粑热量858 千卡
- 脂肪101 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克