| 西瓜冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 葡萄酒 | 克 | 80千卡 | 72千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 611克 | 西瓜冰热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡，相当于健美操29分钟消耗的热量...480 | |||||
西瓜冰的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜（500克）、葡萄酒（适量）
1/3. 西瓜榨汁
2/3. 加入葡萄酒
3/3. 然后 放入冰箱 每隔一小时弄一次 就成冰了
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、泻火除烦、促进消化等功效；可与鳝鱼、芹菜、胡萝卜搭配；与羊肉、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；
葡萄酒的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容美颜、缓解水肿等功效；与绿鳍马面豚、马面鱼、橡皮鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜冰热量230 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.71 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠2.6 毫克
- 钙28 毫克
- 铁0.84 毫克
- 钾145 毫克