| 牛奶冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 220克 | 牛奶冰淇淋热量/卡路里1090千卡 | |||
 热量1090千卡，相当于烤面包272分钟消耗的热量...240 | |||||
牛奶冰淇淋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛奶（100克）、淡奶油（120克）、蛋黄（2个）、冰糖（30克）
1/7. 牛奶煮开放凉备用
2/7. 打蛋盆里放入蛋黄和冰糖
3/7. 用打蛋器混合、打发后备用
4/7. 淡奶油打发
5/7. 将前面煮好的牛奶、蛋糖糊以及打发好的淡奶油混合，调匀
6/7. 倒入容器中，放入冷冻
7/7. 成品
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容、治便秘等功效；可与桃、香蕉、甘蔗搭配；与橘子、酒、果汁相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治疗便秘、保护眼睛等功效；
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营养信息
- 牛奶冰淇淋热量1090 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物4.3 克
- 钠305.2 毫克
- 钙275 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾335 毫克