| 干煸豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 561克 | 干煸豆角热量/卡路里792千卡 | |||
 热量792千卡，相当于插花417分钟消耗的热量...114 | |||||
干煸豆角的做法共2个步骤
食材主料/辅料
豆角（适量）、花椒粉（适量）、食盐（适量）、鸡精（适量）、辣椒（适量）
1/2. 豆角洗净切如图，这样好熟，辣椒，蒜切好
2/2. 加油，放辣椒和蒜爆香，放豆角炒一会后加花椒面，加盐，加鸡精，出锅。
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气健脾、利水消肿、清口等功效；可与冬瓜、土豆、绿豆搭配；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、清理胃水、呵护咽喉等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、增进食欲、促消化等功效；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有开胃消食、挡辐射、健脾胃等功效；可与花菜、虾、鹌鹑搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸豆角热量792 千卡
- 脂肪15.2 克
- 蛋白质28.5 克
- 碳水化合物93.55 克
- 钠38766 毫克
- 钙86 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾1333 毫克