| 芹菜香菇肉馅饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 芹菜香菇肉馅饺子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于有氧运动170分钟消耗的热量...350 | |||||
芹菜香菇肉馅饺子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉，芹菜，香菇（适量）、面粉（适量）
1/5. 适量面粉揉好，醒半小时以上
2/5. 肉跺碎，芹菜打碎，香菇切碎，(以为闺女要香菇所以临时加入的，)加入盐，酱油，十三香，(喜欢香油的也可加香油)，
3/5. 把面揉一揉，取其中小块揉成长的圆条，切滚刀块，擀皮
4/5. 可以包了
5/5. 最后一步下锅，来吃
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜香菇肉馅饺子热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克