| 酸梅棒冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸梅 | 克 | 53千卡 | 33千卡 | 0.9克 | 0.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 301克 | 酸梅棒冰热量/卡路里613千卡 | |||
 热量613千卡，相当于迪斯科136分钟消耗的热量...270 | |||||
酸梅棒冰的做法共8个步骤
食材主料/辅料
酸梅（少许）、冰糖（几块）
1/8. 水烧开把酸梅干入锅煮10分钟
2/8. 煮完后 加入冰糖再煮几分钟
3/8. 待汤冷却后倒入容器
4/8. 可以把煮后的酸梅放进去
5/8. 放入速冻
6/8. 冰冻了一个下午 棒冰ok拉
7/8. 好凉爽哟
8/8. 哈哈哈哈哈 边看跑男边啃棒冰 好酸爽
食材功效信息
酸梅的热量33千卡（每100克）；具有增强免疫力、消除疲劳、美容等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺止咳、解毒等功效；可与五味子、香蕉、石榴搭配；
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营养信息
- 酸梅棒冰热量613 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠2.7 毫克
- 钙34 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾1 毫克