| 香煎阿根廷红虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 罗勒 | 克 | 3千卡 | 342千卡 | 5.76克 | 12.6克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 36克 | 香煎阿根廷红虾热量/卡路里272千卡 | |||
 热量272千卡，相当于郑多燕45分钟消耗的热量...360 | |||||
香煎阿根廷红虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
阿根廷红虾（6只）、盐（5克）、黑椒碎（3克）、罗勒（1克）、黄油（30克）
1/4. 阿根廷红虾洗净，断背切开抠出虾线
2/4. 用盐和黑椒碎腌制5分钟
3/4. 用黄油小火煎熟，撒上少许罗勒
4/4. 出锅装盘撒上少许葱花装饰ok
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、祛除腥膻之味、帮助消化等功效；与红豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
罗勒的热量342千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁；具有帮助消化、抗老化、化湿和中等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
