| 紫色的等待热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 424克 | 紫色的等待热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于减肥操18分钟消耗的热量...360 | |||||
紫色的等待的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黑森林蓝莓浓缩汁（120毫升）、瑞典伏加特（90毫升）、冰块（240克）、蓝莓（6个）、黄柠檬（一半挤汁，一半切片）、碳酸水或汽水（200毫升）
1/1. 1伏特加，蓝莓，蓝莓汁，碳酸水，冰块倒入容器中搅拌均匀，柠檬挤汁切片放进去
食材功效信息
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治虫咬、治皮炎、止烦躁等功效；
蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、延缓衰老等功效；可与酸奶搭配；
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营养信息
- 紫色的等待热量107 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质0.74 克
- 碳水化合物14.49 克
- 钠1 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾77 毫克