| 番茄酱焖煮大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 367克 | 番茄酱焖煮大虾热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡，相当于打猎69分钟消耗的热量...300 | |||||
番茄酱焖煮大虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（300克）、番茄酱（3勺）、蒜蓉、姜丝、葱花（适量）
1/6. 食材备齐(今天买的鲜虾很大只)在鲜虾背部切一刀，挑掉黑色的虾线（这一步骤也比较好入味）
2/6. 蒜蓉姜丝爆香
3/6. 倒入鲜虾爆炒至8分熟
4/6. 倒入番茄酱（番茄酱3汤勺加入1汤勺水拌匀）
5/6. 翻炒酱汁到浓稠收汁即可
6/6. 洒上葱花～成品～
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、增强性欲、补阴壮阳等功效；可与丝瓜、豆苗、韭菜搭配；与红枣、西红柿、橄榄相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、防癌、预防高血压等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
