香辣鸡翅的热量和减肥功效

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香辣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡中翅	克	937千卡	194千卡	17.4克	11.8克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
红糖	克	324千卡	372千卡	0.2克	0克
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
总量	675克	香辣鸡翅热量/卡路里1369千卡
热量1369千卡，相当于玩电脑913分钟消耗的热量...90

香辣鸡翅的做法共1个步骤

鸡中翅（8）、大蒜（适量）、青红辣椒（适量）、酱油（适量）、红糖（适量）、盐（适量）

1/1. 翅中开水煮熟、捞起洗净。
2.锅内油热，倒蒜末、青红椒，炒出香味。
3.倒入翅中、炒两分钟。
4.倒入酱油、红糖、料酒，加开水没过翅中。
5.大火烧开后、小火炖至收汁，加盐即可。

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、消食理气、促进消化等功效；可与醋、猪肉、排骨搭配；与鸭肉、蜂蜜、大葱相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、防癌、提鲜等功效；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、护肤、补血等功效；可与小米面、小米、姜搭配；与皮蛋、肥牛、牛肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消炎、治肝顺胃等功效；与豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；