| 樱桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 230千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 樱桃果酱热量/卡路里230千卡 | |||

1/10. 樱桃洗干净。

2/10. 去核去蒂后净重500克。

3/10. 放入面包机内筒,加入白糖和冰糖。如果喜欢吃细腻的,可以用料理机打成泥,我喜欢有颗粒感的,所以直接煮。

4/10. 用锡纸把内筒盖上,这样避免溅到盖上。记得要留缝冒热气,不然会太稀,也有可能因为气排不出去而溢出来。

5/10. 选择果酱程序,开启面包机,然后等待就好了。

6/10. 中间打开看看,正在搅拌的样子。

7/10. 程序结束,做好的樱桃果酱。

8/10. 瓶子用热水煮3分钟,自然晾干,果酱稍微凉一会,不太烫的时候装进瓶子,盖盖倒扣一会,然后放冰箱冷藏即可。

9/10. 果酱美美的。

10/10. 配面包吃,或者拌在自制酸奶里,都很不错。
樱桃的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜美容、透疹解毒、补中益气等功效;可与蜂蜜、银耳、大葱搭配;与草莓、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;