| 简单上手的樱桃沙拉烤吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 681克 | 简单上手的樱桃沙拉烤吐司热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡，相当于游泳157分钟消耗的热量...360 | |||||
简单上手的樱桃沙拉烤吐司的做法共5个步骤
食材主料/辅料
丘比培煎芝麻沙拉（少许）、吐司（一片）、糖粉（少许）、樱桃（少许）
1/5. 取一小片吐司
2/5. 用模型摁出四个少洞
3/5. 表面刷上丘比培煎芝麻沙拉酱
4/5. 烤箱预热，160度上下火，中层15分钟
5/5. 烤好后铺上樱桃，撒上糖粉
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、生津通乳、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、舒缓肝气、润肺生津等功效；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护视力、养颜美容、杀虫等功效；可与大葱、银耳、绵白糖搭配；与牛肝、草莓、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单上手的樱桃沙拉烤吐司热量941 千卡
- 脂肪7.2 克
- 蛋白质9.9 克
- 碳水化合物155.97 克
- 钠2.8 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾234 毫克