| 蔓越莓蓝莓果酱蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蓝莓果酱 | 克 | 161千卡 | 260千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 525克 | 蔓越莓蓝莓果酱蛋糕热量/卡路里2043千卡 | |||
 热量2043千卡，相当于打沙袋340分钟消耗的热量...360 | |||||
蔓越莓蓝莓果酱蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、糖粉（80克）、鸡蛋（3只）、低粉（160克）、蔓越莓（若干）、蓝莓果酱（若干）
1/9. 黄油软化与糖粉打发至呈羽毛状
2/9. 分次加入鸡蛋搅拌均匀
3/9. 加入蔓越莓
4/9. 加入低粉
5/9. 装裱花袋
6/9. 挤入模具,中间放果酱
7/9. 上面加盖面糊
8/9. 烤箱预热170度5分钟, 烤制25-30分钟
9/9. 简单又好吃的蛋糕出炉了
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、舒缓肝气、保肝解毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与牡蛎 、肥牛、荠菜搭配；与豆奶、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、治便秘、预防便秘等功效；
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营养信息
- 蔓越莓蓝莓果酱蛋糕热量2043 千卡
- 脂肪109.04 克
- 蛋白质23.75 克
- 碳水化合物257.69 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克