鸡蛋柿子打卤面的热量和减肥功效

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鸡蛋柿子打卤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
柿子	克	246千卡	71千卡	0.4克	0.1克
面条	克	741千卡	284千卡	8.3克	0.7克
番茄沙司	克	68千卡	112千卡	1克	0.2克
总量	738克	鸡蛋柿子打卤面热量/卡路里1154千卡
热量1154千卡，相当于开货车178分钟消耗的热量...390

鸡蛋柿子打卤面的做法共1个步骤

鸡蛋（适量）、柿子（适量）、面条（适量）、番茄沙司（适量）

1/1. 挂面都会煮吧，哈哈，主要就是卤子啦，柿子切小丁，鸡蛋打散，锅内放油，油开放入鸡蛋液，摊至七分熟盛出，在放油，油开放入西红柿丁翻炒，然后放入番茄沙司和白糖，再放入鸡蛋翻炒，最后放味精和盐，然后就可以出锅了！

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与桂圆肉、小米面、肥牛搭配；与豆奶、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；

柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺化痰、活血降压、解酒等功效；可与猪肉、黑豆搭配；与帝王蟹、甲鱼、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、增强免疫力、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、治疗高血压、生津止渴等功效；可与卷心菜、鲫鱼、蜂蜜搭配；与鱼头、南瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；