| 水晶蜜桃冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汽水 | 克 | 61千卡 | 38千卡 | 0克 | 0克 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 544克 | 水晶蜜桃冰热量/卡路里218千卡 | |||
 热量218千卡，相当于越野滑雪16分钟消耗的热量...840 | |||||
水晶蜜桃冰的做法共2个步骤
食材主料/辅料
汽水（适量）、水蜜桃（适量）
1/2. 先把汽水倒入事先准备好的冰格。Ps：冰格的五分之一就够了
2/2. 把冰格放入冰箱冷藏，汽水结成冰后，再把桃子去皮。切成大小适中的丁。然后放入冰格中。再倒入汽水。满格为止。放入冰箱。冷成一段时间后。便可拿出来享用。
食材功效信息
汽水的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血祛瘀、养颜护肤、化痰止咳等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水晶蜜桃冰热量218 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物19.6 克
- 钠10.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾167 毫克